méditation

Cycle MBSR du mardi 16 janv au mardi 20 mars 2018 (complet)

Toutes les séances se dérouleront les mardis soirs de 19h30 à 22h15

Voici le détail des dates :

16, 23, et 30 janvier ;
6 et 13 février (puis pause pendant les vacances scolaires)
6, 13 et 20 mars.

Lieu : 41/43 avenue Ledru-Rollin – 75012 Paris.

Métro :  Ledru-Rollin, Gare de Lyon, Quai de la Rapée ou Bastille.

Une journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 11 mars 2018 de 10h30 à 17h30.

Pour ce cycle MBSR, une séance d’information préalable est prévue le samedi 25 novembre de 10h à 12h30 au Maïf Social Club (37 rue de Turenne – 75003 Paris). Un temps d’entretien individuel est proposé à l’issu de cette séance (voir modalités d’inscription ci-dessous).

 


Cycle MBSR du samedi 20 janv au samedi 24 mars 2018 (complet)

Toutes les séances se dérouleront les samedis matins de 10h à 12h45/13h.

Voici le détail des dates :

20 et 27 janvier ;
3, 10, et 17 février ;
10, 17 et 24 mars.

Lieu : Maïf Social Club – 37 rue de Turenne – 75003 Paris.

Métro :  Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

Une journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 11 mars 2018 de 10h30 à 17h30.

Pour ce cycle MBSR, une séance d’information préalable est prévue le samedi 25 novembre de 10h à 12h30 au Maïf Social Club (37 rue de Turenne – 75003 Paris). Un temps d’entretien individuel est proposé à l’issu de cette séance (voir modalités d’inscription ci-dessous).

 


Cycle MBSR du samedi 19 mai au samedi 7 juillet 2018

Toutes les séances se dérouleront les samedis matins de 10h à 12h45.

Voici le détail des dates :

19 mai et exceptionnellement le mardi 29 mai de 17h30 à 20h ;
2, 9, 16, 23 et 30 juin ;
Et le 7 juillet.

Lieu : Maïf Social Club – 37 rue de Turenne – 75003 Paris

Métro :  Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

Une journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 24 juin 2018 de 10h30 à 17h30.

Pour ce cycle MBSR, une séance d’information préalable est prévue le samedi 31 mars de 10h à 12h30 au Maïf Social Club (37 rue de Turenne – 75003 Paris). Un temps d’entretien individuel est proposé à l’issu de cette séance (voir modalités d’inscription ci-dessous).

 


Tarifs

480€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Facilités de paiement accordées en cas de besoin.

 


Modalités d’inscription

Une séance d’information collective précède l’inscription à chaque cycle MBSR. Cette séance a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. A la suite de cette séance collective d’1h30 à 2h, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription se fait dans la continuité de ce temps d’entretien.

20€ de participation sont demandés pour la séance d’information et le temps d’entretien individuel.

Le nombre de place est limité à 25 personnes par cycle MBSR.

Vous pouvez prendre contact par mail ou par téléphone pour vous inscrire à l’une des séances d’informations ou pour tout autre renseignement.


Méditation adolescence

Dates et Modalités des programmes enfants et ados


Programme ados

Le prochain cycle de pleine conscience pour les ados se déroulera du mercredi 2 mai au mercredi 20 juin 2018.

8 séances de 2h à raison d’une séance par semaine.

Les mercredis de 18h à 20h.

Nombre de participants : groupe de 5 à 10 adolescents.

Age : de 14 à 19 ans

Lieu : Espace GAELE’M – 15 rue Crussol – Paris 11ème – Métro Oberkampf ou Fille du Calvaire.

Modalités d’inscription : un entretien préalable avec les parents et/ou l’adolescent est requis.

Prendre contact par mail ou téléphone.

Tarif : 400 Euros pour les 8 séances et un entretien individuel avec l’adolescent après la 4ème session.


Programme enfants

ACTUELLEMENT JE NE PROPOSE PAS DE CYCLE DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS.

Pour trouver des séances pour les petits, je vous invite à vous rendre sur le site de l’association Enfance et Attention.

Journée d'approfondissement

Journée de méditation en silence – approfondissement

Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe. La majeure partie de la journée se déroule en silence afin d’approfondir la pratique.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir une pratique de méditation régulière.

Dates à venir :

  • Dimanche 22 octobre 2017 (complet)
  • Dimanche 11 mars 2018 (complet)
  • Dimanche 24 juin 2018 (encore 15 places disponibles)

Tarif : 60€ – facilités de paiement accordées – Inscription préalable nécessaire – Nombre de place limité.

Modalités d’inscription : prendre contact par mail ou téléphone.

Lieu : 30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge

méditation

Séances de soutien adultes

1h30 à 2h pour cultiver et approfondir les pratiques de pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une pratique de méditation.

Actuellement je ne propose pas de séance de soutien. Je vous invite pour cela à vous rendre sur le site de mes collègues Inken Dechow et Dominique Retoux ou à vous rendre sur le site de l’ADM.

Approfondissement méditation

Weekend de méditation

L’un des défis du méditant étant de maintenir une pratique régulière, l’intention de ces week-ends prolongés de méditation est avant tout de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation. Ces week-ends sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.

Ces week-ends sont réservées aux personnes ayant déjà effectué un cycle MBSR, MBCT ou ayant déjà une pratique de méditation.

Durée : 2 jours et demi, du jeudi soir à partir de 18h au dimanche 15h de façon à ce que chacun puisse rentrer tranquillement, sans embouteillages, dans l’après midi du dimanche.

Lieu : le Moulin des Bouillons. Situé à 1h30 de Paris. Le Moulin est un lieu particulièrement propice à la pratique. Calme, très accueillant et situé en pleine campagne.

Programme : alternance de temps de méditation assise, de méditation marchée, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.

Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes en pension complète.

Nombre de place : limité à 22 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : par mail auprès de Soizic Michelot

Prochaines dates :

  • Du 16 novembre au 19 novembre 2017 (complet)
  • Du 22 au 25 février 2018 (complet)
  • Du 15 au 18 novembre 2018 (ouverture des inscriptions en janvier 2018)