Pleine conscience

Cycle MBSR du lundi 11 septembre au lundi 6 novembre 2017 (complet)

Toutes les séances se dérouleront les lundis soirs de 19h45 à 22h30.

Voici le détail des dates :

11, 18 et 25 septembre ;
2, 9, 16 et 23 octobre ;
Et le 6 novembre.

Lieu : Play Bac Editions – 14 bis rue des Minimes – 75003 Paris – Métro Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

La journée d’approfondissement aura lieu le dimanche 22 octobre 2017 de 10h30 à 17h30 à l’adresse suivante : 

30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge


Cycle MBSR du mardi 12 septembre au mardi 7 novembre 2017 (complet)

Toutes les séances se dérouleront les mardis soirs de 19h45 à 22h30.

Voici le détail des dates :

12, 19 et 26 septembre ;
3, 10, 17 et 24 octobre ;
Et le 7 novembre.

Lieu : Play Bac Editions – 14 bis rue des Minimes – 75003 Paris – Métro Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

La journée d’approfondissement aura lieu le dimanche 22 octobre 2017 de 10h30 à 17h30 à l’adresse suivante : 

30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge


Cycle MBSR du samedi 20 janvier au samedi 24 mars 2018

Toutes les séances se dérouleront les samedis matins de 10h à 12h45.

Voici le détail des dates :

20 et 27 janvier ;
3, 10, et 17 février ;
10, 17 et 24 mars.

Lieu : Maïf Social Club – 37 rue de Turenne – 75003 Paris – Métro Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

La journée d’approfondissement aura lieu le dimanche 11 mars 2018 de 10h30 à 17h30 à l’adresse suivante : 

30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge

Pour ce cycle MBSR, la séance d’information préalable est prévue le samedi 25 novembre de 10h à 11h30.

Un temps d’entretien individuel est proposé à l’issu de cette séance (voir modalités d’inscription ci-dessous)


Cycle MBSR du samedi 19 mai au samedi 7 juillet 2018

Toutes les séances se dérouleront les samedis matins de 10h à 12h45.

Voici le détail des dates :

19 et 26 mai ;
2, 9, 16, 23 et 30 juin ;
Et le 7 juillet.

Lieu : Maïf Social Club – 37 rue de Turenne – 75003 Paris – Métro Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

La journée d’approfondissement aura lieu le dimanche 24 juin 2018 de 10h30 à 17h30 à l’adresse suivante : 

30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge

Pour ce cycle MBSR, la séance d’information préalable est prévue le samedi 31 mars de 10h à 11h30.

Un temps d’entretien individuel est proposé à l’issu de cette séance (voir modalités d’inscription ci-dessous)


Tarifs

480€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 28 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Facilités de paiement accordées en cas de besoin.


Modalités d’inscription

Une séance d’information collective précède l’inscription au cycle MBSR. Cette séance a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. A la suite de cette séance collective d’1h30, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription se fait dans la continuité de ce temps d’entretien.

15€ de participation sont demandés pour la séance d’information et le temps d’entretien individuel.

Le nombre de place est limité à 25 personnes par cycle MBSR.

Vous pouvez prendre contact par mail ou par téléphone pour vous inscrire à l’une des séances d’informations ou pour tout autres renseignements.


adolescents

Dates et Modalités des programmes enfants et ados


Programme ados

Le prochain cycle de pleine conscience pour les ados se déroulera du samedi 16 septembre au samedi 11 novembre 2017.

8 séances d’1h30 à 2h à raison d’une séance par semaine.

Les samedis après-midi de 13h30 à 15h.

Nombre de participants : groupe de 5 à 10 personnes.

Age : de 14 à 19 ans

Lieu : Editions les Arènes – 27 rue Jacob – Paris 6ème – Métro Saint Germain des Près

Modalités d’inscription : un entretien préalable avec les parents et/ou l’adolescent est requis.

Prendre contact par mail ou téléphone.

Tarif : 350 Euros pour les 8 séances


Programme enfants

ACTUELLEMENT JE NE PROPOSE PAS DE CYCLE DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS.

Pour trouver des séances pour les petits, je vous invite à vous rendre sur le site de ma collègue Ariane Goignard ou sur le site de l’association Enfance et Attention.

Pleine conscience

Journées d’approfondissement adultes

Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe. La majeure partie de la journée se déroule en silence afin d’approfondir la pratique.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT.

Dates à venir :

  • Dimanche 22 octobre 2017 (encore 5 places disponibles)
  • Dimanche 11 mars 2018 (encore 15 places disponibles)
  • Dimanche 24 juin 2018 (encore 15 places disponibles)

Tarif : 70€ – facilités de paiement accordées – Inscription préalable nécessaire – Nombre de place limité.

Modalités d’inscription : prendre contact par mail ou téléphone.

Lieu : 30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge

méditation

Séances de soutien adultes

Deux heures pour cultiver et approfondir les pratiques de pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT.

Tarif : séance unique : 25 €

Dates : à venir…

week-end

Week-end de méditation de pleine conscience

L’un des défis du méditant étant de maintenir une pratique régulière, l’intention de ces week-end prolongés de méditation est avant tout de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation. Ces week-end sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.

Ces week-end sont réservées aux personnes ayant déjà effectué un cycle MBSR, MBCT ou ayant déjà une pratique de méditation.

Durée : 2 jours et demi, du jeudi soir à partir de 19h au dimanche en début d’après midi de façon à ce que les parisiens puissent rentrer tranquillement, sans embouteillages, dans l’après midi du dimanche.

Lieu : le Moulin des Bouillons. Situé à 1h30 de Paris. Le Moulin est un lieu particulièrement propice à la pratique. Calme, accueillant et situé en pleine campagne.

Programme : alternance de temps de méditation assise et de méditation marchée, de temps d’échanges et de temps en silence.

Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes en pension complète.

Nombre de place : limité à 24 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : par mail auprès de Soizic Michelot

Prochaines dates :

  • Du 16 novembre au 19 novembre 2017 (complet)
  • Du 22 au 25 février 2018 (ouverture des inscriptions en septembre 2017)
  • Du 15 au 18 novembre 2018 (ouverture des inscriptions en janvier 2018)

 

Salle de méditation