Soizic Michelot

Soizic Michelot enseigne les programmes MBSR et MBCT auprès des particuliers et réalise des interventions basées sur la pleine conscience en milieu professionnel (ateliers, conférences, programmes adaptés en secteurs hospitaliers et éducatifs).

Egalement engagée auprès des professionnels de santé, Soizic Michelot enseigne les approches de pleine conscience aux étudiants en médecine de la faculté Paris Descartes dans le cadre du module « Méditation et Médecine » et aux soignant dans le cadre du DU Relation de soin et gestion du stress de la Pitié Salpêtrière (Sorbonne université).

Formation

Soizic Michelot est formée à la MBSR par l’équipe du Center For Mindfulness. Ce cursus professionnel, conçue par Jon Kabat-Zinn, vise à former les instructeurs à transmettre le programme en respectant son intégrité et sa profondeur. Il s’étale sur plusieurs années et demande un engagement durable et quotidien dans la pratique de la méditation. À ce jour, Soizic a effectué toutes les étapes de formation lui permettant de partager ce programme.

Également formée par l’ASPCo à la MBCT, programme de prévention de la rechute dépressive basée sur la pleine conscience, au programme MSC sur la compassion et l’auto-compassion et diplômée du DU de Médecine, Méditation et Neurosciences de la faculté de médecine de l’Université de Strasbourg, Soizic Michelot enseigne la pleine conscience à plein temps.

Afin de rester dans une dynamique de formation continue, théorique et pratique, elle est membre de l’ADM, l’association française de référence sur le sujet. Elle participe régulièrement à des retraites de méditation et à des formations complémentaires. Elle a été supervisée à deux reprises durant l’intégralité du programme MBSR. Elle est enfin membre d’un collectif d’instructeurs avec qui elle travaille régulièrement en intervision.

Pleine conscience adolescence

Pour les enfants et les ados

Pour les enfants et les adolescents, Soizic Michelot est formée au programme d’Eline Snel (auteure de « Calme et Attentif comme une Grenouille ») lui même issu du programme MBSR pour les adultes.

Membre active de l’association Enfance et Attention pour le développement de la pleine conscience auprès du jeune public, elle sensibilise les enseignants/éducateurs aux pratiques de pleine conscience. Elle est également référencée à l’AMT (Academy for Mindful Teaching).

Soizic prête sa voix aux enregistrements joints à deux ouvrages : « Un coeur tranquille et sage » de Suzan Kaiser Greenland et « Respirez » d’Eline Snel.

Enfin, en co-écriture avec Anaël Assier, elle est l’auteure d’un ouvrage sur la méditation de pleine conscience pour les ados et les jeunes adultes (« Comment ne pas finir comme tes parents« ), publié aux éditions les Arènes en 2016.


Pleine conscience adolescents et enfants

Parcours

Educatrice spécialisée de formation, j’ai travaillé plusieurs années en institution médico-sociale auprès de publics vulnérables (service de psychiatrie ado,  aide sociale à l’enfance, autisme…).

Je pratique par ailleurs la méditation depuis 18 ans. J’ai d’abord appris à méditer dans le cadre traditionnel durant de longues périodes de retraite. Intéréssée par les sciences humaines, par les liens entre santé, éducation et psychologie, je me suis ensuite tournée aux approches laïques de méditation.

Transmettre la pleine conscience est pour moi la convergence de mon parcours personnel, professionnel et d’une pratique qui enrichit mon existence depuis de nombreuses années.

Passionnée de littérature, de langage, celui des mots et des images, je partage aujourd’hui mon temps entre l’enseignement de la méditation et l’écriture.