Cycle MBSR (présentiel) des mardis soirs : du 9 janvier au 12 mars 2024 (Complet)

Détail des dates :

Séance 1 : le mardi 9 janvier 2024 de 19h30 à 22h30

Séance 2 : le mardi 16 janvier 2024 de 19h30 à 22h

Séance 3 : le mardi 23 ianvier 2024 de 19h30 à 22h

Séance 4 : le mardi 6 février 2024 de 19h30 à 22h

Séance 5 : le mardi 13 février 2024 de 19h30 à 22h

Séance 6 : le mardi 27 février 2024 de 19h30 à 22h

Séance 7 : le mardi 5 mars 2024 de 19h30 à 22h

Séance 8 : le mardi 12 mars 2024 de 19h30 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 3 mars 2024 de 10h à 17h30.

Lieu : rue Broca – 75005 Paris

Métro le plus proche : Censier-Daubenton (ligne 7)

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE EN LIGNE (VIA ZOOM) LE JEUDI 7 DÉCEMBRE 2023 DE 19H30 À 21H15. INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT. AU DELÀ DE LA DATE DU 7 DÉCEMBRE, JE VOUS LAISSE ME CONTACTER PAR EMAIL.


Cycle MBSR (présentiel) des lundis matins : du 5 février au 25 mars 2024 (Complet)

Détail des dates :

Séance 1 : le lundi 5 février 2024 de 9h30 à 12h30

Séance 2 : le lundi 12 février de 9h30 à 12h

Séance 3 : le lundi 26 février de 9h30 à 12h

Séance 4 : le lundi 4 mars de 9h30 à 12h

Séance 5 : le lundi 11 mars de 9h30 à 12h

Séance 6 : le lundi 18 mars de 9h30 à 12h

Séance 7 : exceptionnellement le vendredi 22 mars de 19h à 21h30

Séance 8 : le lundi 25 mars de 9h30 à 12h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 17 mars 2024 de 10h à 17h30.

Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise

Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)

POUR CE CYCLE MBSR. UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE JEUDI 18 JANVIER 2024 DE 19H30 À 21H30. EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT. AU DELÀ DE LA DATE DU 18 JANVIER, JE VOUS LAISSE ME CONTACTER PAR EMAIL.


Cycle MBSR (présentiel) des lundis matins : du 22 avril au 10 juin 2024 (Inscriptions ouvertes)

Détail des dates :

Séance 1 : le lundi 22 avril 2024 de 9h30 à 12h30

Séance 2 : le lundi 29 avril de 9h30 à 12h

Séance 3 : le lundi 6 mai de 9h30 à 12h

Séance 4 : le lundi 13 mai de 9h30 à 12h

Séance 5 : exceptionnellement le vendredi 24 mai de 19h à 21h30 (car le lundi 20 mai est férié)

Séance 6 : le lundi 27 mai de 9h30 à 12h

Séance 7 : le lundi 3 juin de 9h30 à 12h

Séance 8 : le lundi 10 juin de 9h30 à 12h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 26 mai 2024 de 10h à 17h30.

Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise

Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)

POUR CE CYCLE MBSR. UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE MERCREDI 27 MARS 2024 DE 19H30 À 21H30. EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT


Cycle MBSR (présentiel) des mardis soirs : du 23 avril au 11 juin 2024 (Inscriptions ouvertes)

Détail des dates :

Séance 1 : le mardi 23 avril 2024 de 19h30 à 22h30

Séance 2 : le mardi 30 avril 2024 de 19h30 à 22h

Séance 3 : le mardi 7 mai 2024 de 19h30 à 22h

Séance 4 : le mardi 14 mai 2024 de 19h30 à 22h

Séance 5 : le mardi 21 mai 2024 de 19h30 à 22h

Séance 6 : le mardi 28 mai 2024 de 19h30 à 22h

Séance 7 : le mardi 4 juin 2024 de 19h30 à 22h

Séance 8 : le mardi 11 juin 2024 de 19h30 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 26 mai 2024 de 10h à 17h30.

Lieu : rue Broca – 75005 Paris

Métro le plus proche : Censier-Daubenton (ligne 7)

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE EN LIGNE (VIA ZOOM) LE MERCREDI 27 MARS 2024 DE 19H30 À 21H30. INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.


Tarifs

Pour les programmes en présentiel : 510€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Pour les programmes en ligne (à distance par visioconférence) : 410€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Facilités de paiement accordées en cas de besoin.


Modalités d’inscription aux cycles MBSR

Une séance d’information collective précède l’inscription à chaque cycle MBSR. Cette séance est obligatoire. Elle a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. À la suite de cette séance collective de 2h, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription définitive à un cycle MBSR se fait dans la continuité de la séance d’information et du temps d’entretien individuel.

L’inscription à la séance d’information se fait par mail ou via le formulaire de contact (inscription obligatoire).

méditation

Séances de soutien en ligne

Cycle de 6 séances soutien-approfondissement à la pratique de la méditation de pleine conscience

Prochaines dates : du lundi 22 mai au lundi 3 juillet 2023 (inscriptions ouvertes)

Horaires : de 19h30 à 21h30 pour les 6 séances

Lieu : en ligne via zoom

Intentions :

  •  Maintenir, réactiver et approfondir la pratique méditative
  • Revisiter les fondamentaux du cycle MBSR
  • Bénéficier du soutien du groupe pour méditer

Prérequis : avoir suivi le programme MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience de la pratique méditative.

Inscription : par mail ou via le formulaire de contact


Pour rejoindre d’autres séances de soutien, vous pouvez consulter les deux sites suivants :

Journées de méditation

Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.

Prochaines dates : à venir…

Tarif : 70€ – facilités de paiement accordées

Inscription préalable obligatoire par retour de mail à l’adresse suivante : soizic-michelot@mbsr-paris.fr ou via le formulaire de contact.

Weekends de méditation


3 jours de méditation à la campagne : Retraites résidentielles

L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation.

Ces week-ends sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.

Durée : 3 jours

Lieux :

Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.

Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes (pension complète).

Nombre de place : limité à 20 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.

Prochaines dates :

  • A l’Atelier des Sources : Du jeudi 8 juin à 18h30 au dimanche 11 juin 2023 à 15h30 (complet)
  • Au Moulin des Bouillons : Du jeudi 16 novembre à 18h30 au dimanche 19 novembre 2023 à 15h30 (complet)
  • Au Moulin des Bouillons : Du jeudi 11 avril à 18h30 au dimanche 14 avril 2024 à 15h30 (inscriptions ouvertes)

3 jours de méditation en ville – Retraites non résidentielles

L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de réactiver, de maintenir ou d’approfondir la pratique de la méditation.

Ces week-ends sont également l’occasion de revisiter les fondamentaux des programmes MBSR ou MBCT.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.

Durée : 3 jours – de 10h30 à 17h30 pour les 3 journées

Lieu : Parc Floral de Paris – Espace City Zen

Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.

Nombre de place : limité à 30 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.

Prochaines dates :

  • Du vendredi 1 décembre au matin au dimanche 3 décembre 2023 fin d’après midi (inscriptions ouvertes)

Soignants et Etudiants


Cycles MBSR pour les étudiants en médecine

Dates : à venir

Lieu : On Line (via Zoom) ou au CRI.

Le programme est gratuit pour les étudiants. 

Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à l’adresse suivante : themindfulapotek@gmail.com

Davantage de détails sur l’intention de ces programmes pour les étudiants sont disponibles sur ce lien.


Ateliers soignants

Aucun atelier spécifique n’est prévu pour le moment.

Intention : prendre soin de nos ressources et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Pré-requis : il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de méditation pour participer.

Inscription : par simple mail via le formulaire de contact.