Cycle MBSR en présentiel les mardis soirs : du 12 avril au 14 juin 2022 (complet).

Détail des dates :

Séance 1 : le mardi 12 avril de 19h à 22h

Séance 2 : le mardi 19 avril 2022 de 19h à 21h30

Séance 3 : le mardi 26 avril 2022 de 19h à 21h30

Séance 4 : le mardi 10 mai 2022 de 19h à 21h30

Séance 5 : exceptionnellement le lundi 16 mai 2022 de 19h à 21h30

Séance 6 : le mardi 31 mai 2022 de 19h à 21h30

Séance 7 : le mardi 7 juin 2022 de 19h à 21h30

Séance 8 : le mardi 14 juin 2022 de 19h à 22h

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 29 mai 2022 de 10h à 17h30 en présentiel.

Lieu : Librairie « Gros Calin » 72 rue de Miromesnil, 75008 Paris

Métros les plus proches : Miromesnil (ligne 9 et 13), Saint-Augustin (ligne 9), Villiers (ligne 2 et 3).


Cycle MBSR en présentiel les lundis matins : du 12 septembre au 14 novembre 2022 (inscriptions ouvertes).

Détail des dates :

Séance 1 : le lundi 12 septembre 2022 de 9h30 à 12h30

Séance 2 : le lundi 19 septembre 2022 de 9h30 à 12h

Séance 3 : le lundi 26 septembre 2022 de 9h30 à 12h

Séance 4 : le lundi 3 octobre 2022 de 9h30 à 12h

Séance 5 : le lundi 10 octobre 2022 de 9h30 à 12h

Séance 6 : le lundi 17 octobre 2022 de 9h30 à 12h

Séance 7 : le lundi 7 novembre 2022 de 9h30 à 12h

Séance 8 : le lundi 14 novembre 2022 de 9h30 à 12h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 23 octobre 2022 de 10h à 17h30.

Lieu : Salon du Jardin des Plantes – Rue Geoffroy-Saint-Hilaire – 75005 Paris

Métros les plus proches : Place Monge (ligne 7) – Jussieu (ligne 7 et 10) – Gare d’Austerlitz (ligne 5 et 10 + RER C)

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE LUNDI 4 JUILLET 2022 DE 19H30 À 21H30 EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.

UNE AUTRE RÉUNION AURA LIEU DÉBUT SEPTEMBRE (DATE À VENIR).


Cycle MBSR en présentiel les lundis soirs : du 12 septembre au 14 novembre 2022 (inscriptions ouvertes).

Détail des dates :

Séance 1 : le lundi 12 septembre 2022 de 19h30 à 22h30

Séance 2 : le lundi 19 septembre 2022 de 19h30 à 22h

Séance 3 : le lundi 26 septembre 2022 de 19h30 à 22h

Séance 4 : le lundi 3 octobre 2022 de 19h30 à 22h

Séance 5 : le lundi 10 octobre 2022 de 19h30 à 22h

Séance 6 : le lundi 17 octobre 2022 de 19h30 à 22h

Séance 7 : le lundi 7 novembre 2022 de 19h30 à 22h

Séance 8 : le lundi 14 novembre 2022 de 19h30 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 23 octobre 2022 de 10h à 17h30.

Lieu : Salon du Jardin des Plantes – Rue Geoffroy-Saint-Hilaire – 75005 Paris

Métros les plus proches : Place Monge (ligne 7) – Jussieu (ligne 7 et 10) – Gare d’Austerlitz (ligne 5 et 10 + RER C)

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE LUNDI 4 JUILLET 2022 DE 19H30 À 21H30 EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.

UNE AUTRE RÉUNION AURA LIEU DÉBUT SEPTEMBRE (DATE À VENIR).


Tarifs

Pour les programmes en présentiel : 510€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Pour les programmes en ligne (à distance par visioconférence) : 410€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Facilités de paiement accordées en cas de besoin.


Modalités d’inscription aux cycles MBSR

Une séance d’information collective précède l’inscription à chaque cycle MBSR. Cette séance est obligatoire. Elle a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. À la suite de cette séance collective de 2h, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription définitive à un cycle MBSR se fait dans la continuité de la séance d’information et du temps d’entretien individuel.

Pour les cycles présentiels : 20€ de participation sont demandés pour la séance d’information et le temps d’entretien individuel.

L’inscription à la séance d’information se fait par mail ou via le formulaire de contact (inscription obligatoire).

méditation

Séances de soutien en ligne

Depuis mi-mars 2020 (date du premier confinement), je propose des séances de méditation en ligne (via Zoom).

Intentions :

  •  Bénéficier du soutien de la méditation en groupe
  • Prendre soin de la régularité de la pratique méditative
  • Approfondir le cycle MBSR

Prérequis : il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de la méditation pour participer.

Tarif : 15 euros (au profit de l’association SOS MÉDITERRANÉE).

Prochaines dates :

  • Dimanche 9 janvier 2022 de 21h à 22h
  • Jeudi 13 janvier 2022 de 12h à 12h45
  • Mardi 18 janvier 2022 de 12h à 12h45
  • Mardi 25 janvier 2022 de 12h à 12h45
  • Dimanche 30 janvier 2022 de 21h à 22h

Inscription : sur ce lien


Pour rejoindre d’autres séances de soutien, vous pouvez consulter les deux sites suivants :

Journées de méditation

Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.

Prochaines dates : à venir…

Tarif : 70€ – facilités de paiement accordées

Inscription préalable obligatoire par retour de mail à l’adresse suivante : soizic-michelot@mbsr-paris.fr ou via le formulaire de contact.

Weekends de méditation


3 jours de méditation à la campagne : Retraites résidentielles

L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation.

Ces week-ends sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.

Durée : 3 jours

Lieu : le Moulin des Bouillons. Situé à 2h de Paris. Le Moulin est un lieu particulièrement propice à la pratique. Calme, accueillant et situé en pleine campagne.

Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.

Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes (pension complète).

Nombre de place : limité à 21 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.

Prochaines dates :

  • Du jeudi 4 novembre à 18h30 au dimanche 7 novembre 2021 à 15h30 (complet)

3 jours de méditation en ville – Retraites non résidentielles

L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de réactiver, de maintenir ou d’approfondir la pratique de la méditation.

Ces week-ends sont également l’occasion de revisiter les fondamentaux des programmes MBSR ou MBCT.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.

Durée : 3 jours – de 10h30 à 17h30 pour les 3 journées

Lieu : Parc Floral de Paris – Espace City Zen

Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.

Nombre de place : limité à 30 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.

Prochaines dates :

  • Du vendredi 4 février au matin au dimanche 6 février 2022 fin d’après midi (complet)
  • Du vendredi 10 juin au matin au dimanche 12 juin 2022 fin d’après midi (inscriptions ouvertes)

Soignants et Etudiants


Cycles MBSR pour les étudiants en médecine

Dates : à venir

Lieu : On Line (via Zoom) ou au CRI.

Le programme est gratuit pour les étudiants. 

Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à l’adresse suivante : themindfulapotek@gmail.com

Davantage de détails sur l’intention de ces programmes pour les étudiants sont disponibles sur ce lien.


Ateliers soignants

Aucun atelier spécifique n’est prévu pour le moment.

Intention : prendre soin de nos ressources et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Pré-requis : il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de méditation pour participer.

Inscription : par simple mail via le formulaire de contact.