méditation

Cycle MBSR du samedi 10 novembre 2018 au samedi 5 janvier 2019 (complet)

La majorité des séances sont prévues les samedis matins à l’exception des séances du 12 novembre, du 10 et 17 décembre qui se dérouleront les lundis de 16h à 19h.

Détail des dates :

Séance 1 : samedi 10 novembre 10h à 13h

Séance 2 : exceptionnellement le lundi 12 novembre de 16h à 19h

Séance 3 : samedi 24 novembre de 10h à 13h

Séance 4 : samedi 1er décembre de 10h à 13h

Séance 5 : samedi 8 décembre de 10h à 13h

Séance 6 : exceptionnellement le lundi 10 décembre de 16h à 19h

Séance 7 : exceptionnellement le lundi 17 décembre de 16h à 19h

Séance 8 : samedi 5 janvier 2019 de 10h à 13h

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 16 décembre 2018 de 10h30 à 17h30.

Lieu : Maïf Social Club – 37 rue de Turenne – 75003 Paris

Métro :  Chemin Vert, Saint Paul ou Bastille.

Nombre de place limité à 25 personnes.

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION PRÉALABLE À L’INSCRIPTION EST PRÉVUE LE SAMEDI 29 SEPTEMBRE DE 10H À 12H30 AU MAIF SOCIAL CLUB (37 rue de Turenne – 75003 Paris).

APRÈS LE 29 SEPTEMBRE, VOUS POUVEZ ME CONTACTER DIRECTEMENT PAR MAIL POUR CONVENIR D’UN TEMPS D’ENTRETIEN TÉLÉPHONIQUE EN PRÉPARATION DE L’INSCRIPTION À CE CYCLE.


Cycle MBSR du lundi 7 janvier 2019 au lundi 25 février 2019

Détail des dates :

Séance 1 : le lundi 7 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 2 : le lundi 14 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 3 : le lundi 21 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 4 : le lundi 28 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 5 : le lundi 4 février de 19h45 à 22h30

Séance 6 : le lundi 11 février de 19h45 à 22h30

Séance 7 : le lundi 18 février de 19h45 à 22h30

Séance 8 : le lundi 25 février de 19h45 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 17 février 2019 de 10h30 à 17h30.

Lieu : Espace Gaele’M – 15 rue Crussol – 75011 Paris

Métro :  Oberkampf, Fille du Calvaire ou République.

Nombre de place limité à 22 personnes.

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION PRÉALABLE À L’INSCRIPTION EST PRÉVUE LE MERCREDI 21 NOVEMBRE 2018 DE 19H45 À 21H45 À L’ESPACE GAELE’M (15 rue Crussol – 75011 Paris). VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION CI-DESSOUS.


Cycle MBSR du mercredi 9 janvier 2019 au mercredi 27 février 2019

Détail des dates :

Séance 1 : le mercredi 9 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 2 : le mercredi 16 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 3 : le mercredi 23 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 4 : le mercredi 30 janvier de 19h45 à 22h30

Séance 5 : le mercredi 6 février de 19h45 à 22h30

Séance 6 : le mercredi 13 février de 19h45 à 22h30

Séance 7 : le mercredi 20 février de 19h45 à 22h30

Séance 8 : le mercredi 27 février de 19h45 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 17 février 2019 de 10h30 à 17h30.

Lieu : Espace Gaele’M – 15 rue Crussol – 75011 Paris

Métro :  Oberkampf, Fille du Calvaire ou République.

Nombre de place limité à 22 personnes.

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION PRÉALABLE À L’INSCRIPTION EST PRÉVUE LE MERCREDI 21 NOVEMBRE 2018 DE 19H45 À 21H45 À L’ESPACE GAELE’M (15 rue Crussol – 75011 Paris). VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION CI-DESSOUS.


Cycle MBSR du lundi 13 mai 2019 au lundi 1er juillet 2019

Détail des dates :

Séance 1 : le lundi 13 mai de 19h45 à 22h30

Séance 2 : le lundi 20 mai de 19h45 à 22h30

Séance 3 : le lundi 27 mai de 19h45 à 22h30

Séance 4 : le lundi 3 juin de 19h45 à 22h30

Séance 5 : exceptionnellement le jeudi 13 juin de 19h45 à 22h30 (le lundi 10 juin étant férié)

Séance 6 : le lundi 17 juin de 19h45 à 22h30

Séance 7 : le lundi 24 juin de 19h45 à 22h30

Séance 8 : le lundi 1er juillet de 19h45 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 23 juin 2019 de 10h30 à 17h30.

Lieu : Espace Gaele’M – 15 rue Crussol – 75011 Paris

Métro :  Oberkampf, Fille du Calvaire ou République.

Nombre de place limité à 22 personnes.

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION PRÉALABLE À L’INSCRIPTION EST PRÉVUE LE LUNDI 25 MARS 2019 DE 19H45 À 21H45 À L’ESPACE GAELE’M (15 rue Crussol – 75011 Paris). VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION CI-DESSOUS.


Cycle MBSR du mercredi 15 mai 2019 au mercredi 3 juillet 2019

Détail des dates :

Séance 1 : le mercredi 15 mai de 19h45 à 22h30

Séance 2 : le mercredi 22 mai de 19h45 à 22h30

Séance 3 : le mercredi 29 mai de 19h45 à 22h30

Séance 4 : le mercredi 5 juin de 19h45 à 22h30

Séance 5 : le mercredi 12 juin de 19h45 à 22h30

Séance 6 : le mercredi 19 juin de 19h45 à 22h30

Séance 7 : le mercredi 26 juin de 19h45 à 22h30

Séance 8 : le mercredi 3 juillet de 19h45 à 22h30

La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 23 juin 2019 de 10h30 à 17h30.

Lieu : Espace Gaele’M – 15 rue Crussol – 75011 Paris

Métro :  Oberkampf, Fille du Calvaire ou République.

Nombre de place limité à 22 personnes.

POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION PRÉALABLE À L’INSCRIPTION EST PRÉVUE LE LUNDI 25 MARS 2019 DE 19H45 À 21H45 À L’ESPACE GAELE’M (15 rue Crussol – 75011 Paris). VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION CI-DESSOUS.


Tarifs

480€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.

Facilités de paiement accordées en cas de besoin.


Modalités d’inscription

Une séance d’information collective précède l’inscription à chaque cycle MBSR. Cette séance a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. A la suite de cette séance collective de 2h, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription se fait dans la continuité de ce temps d’entretien.

20€ de participation sont demandés pour la séance d’information et le temps d’entretien individuel.

Vous pouvez prendre contact par mail pour vous inscrire à l’une des séances d’informations ou pour tout autre renseignement.


Méditation adolescence

Dates et Modalités des programmes enfants et ados


Programme ados

ACTUELLEMENT ENGAGÉE DANS DES CYCLES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ÉTUDIANTS EN MÉDECINE À PARIS DESCARTES, JE NE PROPOSE PAS DE CYCLE POUR LES ADOLESCENTS DANS LE PRIVÉE.

8 séances de 2h à raison d’une séance par semaine.

Nombre de participants : groupe de 5 à 10 adolescents.

Age : de 14 à 19 ans

Lieu : Espace GAELE’M – 15 rue Crussol – Paris 11ème – Métro Oberkampf ou Fille du Calvaire.

Modalités d’inscription : un entretien préalable avec les parents et/ou l’adolescent est requis.

Prendre contact par mail ou téléphone.

Tarif : 400 Euros pour les 8 séances et un entretien individuel avec l’adolescent après la 4ème et la 8ème séance du programme.


Programme enfants

ACTUELLEMENT JE NE PROPOSE PAS DE CYCLE DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS.

Pour trouver des séances pour les petits, je vous invite à vous rendre sur le site de l’association Enfance et Attention.

Journée d'approfondissement

Journée de méditation

Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir une pratique de méditation régulière.

Dates :

  • dimanche 16 décembre 2018 : journée de pratique en silence (complet)
  • dimanche 12 mai 2019 : compassion, auto-compassion et pleine conscience (inscriptions ouvertes)

Tarif : 70€ – facilités de paiement accordées – Inscription préalable nécessaire – Nombre de place limité.

Modalités d’inscription : prendre contact par mail.

Lieu : 30 Rue Lhomond – 75005 Paris – Métro Place Monge

méditation

Séances de soutien adultes

1h30 à 2h pour cultiver et approfondir les pratiques de pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.

Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une pratique de méditation.

Actuellement je ne propose pas de séance de soutien. Je vous invite pour cela à vous rendre sur le site de mes collègues Inken Dechow et Dominique Retoux ou à vous rendre sur le site de l’ADM.

Approfondissement méditation

Weekend de méditation

L’un des défis du méditant étant de maintenir une pratique régulière, l’intention de ces week-ends prolongés de méditation est avant tout de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation. Ces week-ends sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.

Prérequis : avoir effectué un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une pratique de méditation.

Durée : 3 petites journées.

Lieu : le Moulin des Bouillons. Situé à 1h30 de Paris. Le Moulin est un lieu particulièrement propice à la pratique. Calme, très accueillant et situé en pleine campagne.

Programme : alternance de temps de méditation assise, de méditation marchée, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.

Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes en pension complète.

Nombre de place : limité à 22 personnes.

Inscription et renseignements supplémentaires : par mail auprès de Soizic Michelot

Prochaines dates :

  • Du jeudi 15 novembre à 18h au dimanche 18 novembre 2018 à 15h30 (complet)
  • Du jeudi 4 avril à 18h au dimanche 7 avril 2019 à 15h30 (complet)
  • Du jeudi 14 novembre à 18h au dimanche 17 novembre 2019 à 15h30 (inscriptions ouvertes)