Cycles MBSR
Cycle MBSR (présentiel) des lundis matins : du 11 septembre au 13 novembre 2023 (inscriptions ouvertes)
Détail des dates :
Séance 1 : le lundi 11 septembre 2023 de 9h30 à 12h30
Séance 2 : le lundi 18 septembre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 3 : le lundi 2 octobre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 4 : le lundi 9 octobre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 5 : le lundi 16 octobre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 6 : le lundi 23 octobre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 7 : le lundi 6 novembre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 8 : le lundi 13 novembre 2023 de 9h30 à 12h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 22 octobre 2023 de 10h à 17h30.
Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise
Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)
POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE MERCREDI 5 JUILLET 2023 DE 19H30 À 21H15, EN LIGNE (VIA ZOOM). AU DELA DU 5 JUILLET, MERCI D’ECRIRE A SOIZIC MICHELOT PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Cycle MBSR (présentiel) des mardis soirs : du 19 septembre au 14 novembre 2023 (Complet)
Détail des dates :
Séance 1 : le mardi 19 septembre 2023 de 19h30 à 22h30
Séance 2 : le mardi 26 septembre 2023 de 19h30 à 22h
Séance 3 : le mardi 3 octobre 2023 de 19h30 à 22h
Séance 4 : le mardi 10 octobre 2023 de 19h30 à 22h
Séance 5 : le mardi 17 octobre 2023 de 19h30 à 22h
Séance 6 : le mardi 24 octobre 2023 de 19h30 à 22h
Séance 7 : le mardi 7 novembre 2023 de 19h30 à 22h
Séance 8 : le mardi 14 novembre 2023 de 19h30 à 22h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 5 novembre 2023 de 10h à 17h30.
Lieu : rue Broca – 75005 Paris
Métro le plus proche : Censier-Daubenton (ligne 7)
POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE EN LIGNE (VIA ZOOM) LE MERCREDI 5 JUILLET 2023 DE 19H30 À 21H15. INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Cycle MBSR (présentiel) des lundis matins : du 20 novembre 2023 au 22 janvier 2024 (Inscriptions ouvertes)
Détail des dates :
Séance 1 : le lundi 20 novembre 2023 de 9h30 à 12h30
Séance 2 : le lundi 27 novembre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 3 : le lundi 4 décembre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 4 : le lundi 11 décembre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 5 : le lundi 18 décembre 2023 de 9h30 à 12h
Séance 6 : le lundi 8 janvier 2024 de 9h30 à 12h
Séance 7 : le lundi 15 janvier 2024 de 9h30 à 12h
Séance 8 : le lundi 22 janvier 2024 de 9h30 à 12h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 14 janvier 2024 de 10h à 17h30.
Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise
Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)
POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE JEUDI 9 NOVEMBRE 2023 DE 19H30 À 21H15, EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Cycle MBSR (présentiel) des mardis soirs : du 9 janvier au 12 mars 2024 (Inscriptions ouvertes)
Détail des dates :
Séance 1 : le mardi 9 janvier 2024 de 19h30 à 22h30
Séance 2 : le mardi 16 janvier 2024 de 19h30 à 22h
Séance 3 : le mardi 23 janvier 2024 de 19h30 à 22h
Séance 4 : le mardi 6 février 2024 de 19h30 à 22h
Séance 5 : le mardi 13 février 2024 de 19h30 à 22h
Séance 6 : le mardi 27 février 2024 de 19h30 à 22h
Séance 7 : le mardi 5 mars 2024 de 19h30 à 22h
Séance 8 : le mardi 12 mars 2024 de 19h30 à 22h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 3 mars 2024 de 10h à 17h30.
Lieu : rue Broca – 75005 Paris
Métro le plus proche : Censier-Daubenton (ligne 7)
POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE EN LIGNE (VIA ZOOM) LE JEUDI 7 DÉCEMBRE 2023 DE 19H30 À 21H15. INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Tarifs
Pour les programmes en présentiel : 510€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.
Pour les programmes en ligne (à distance par visioconférence) : 410€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.
Facilités de paiement accordées en cas de besoin.
Modalités d’inscription aux cycles MBSR
Une séance d’information collective précède l’inscription à chaque cycle MBSR. Cette séance est obligatoire. Elle a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. À la suite de cette séance collective de 2h, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription définitive à un cycle MBSR se fait dans la continuité de la séance d’information et du temps d’entretien individuel.
Pour les cycles présentiels : 20€ de participation sont demandés pour la séance d’information et le temps d’entretien individuel.
L’inscription à la séance d’information se fait par mail ou via le formulaire de contact (inscription obligatoire).
Séances de soutien en ligne
Cycle de 6 séances soutien-approfondissement à la pratique de la méditation de pleine conscience
Prochaines dates : du lundi 22 mai au lundi 3 juillet 2023 (inscriptions ouvertes)
Horaires : de 19h30 à 21h30 pour les 6 séances
Lieu : en ligne via zoom
Intentions :
- Maintenir, réactiver et approfondir la pratique méditative
- Revisiter les fondamentaux du cycle MBSR
- Bénéficier du soutien du groupe pour méditer
Prérequis : avoir suivi le programme MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience de la pratique méditative.
Inscription : par mail ou via le formulaire de contact
Pour rejoindre d’autres séances de soutien, vous pouvez consulter les deux sites suivants :
Journées de méditation
Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.
Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Prochaines dates : à venir…
Tarif : 70€ – facilités de paiement accordées
Inscription préalable obligatoire par retour de mail à l’adresse suivante : soizic-michelot@mbsr-paris.fr ou via le formulaire de contact.
Weekends de méditation
3 jours de méditation à la campagne : Retraites résidentielles
L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation.
Ces week-ends sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.
Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Durée : 3 jours
Lieux :
- Au Moulin des Bouillons. Situé à 2h de Paris, dans le Perche, en pleine campagne.
- A l’Atelier des Sources. Situé à 2h de Paris (en TGV) dans les hauteurs du village médiéval d’Angles-sur-Anglin.
Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.
Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes (pension complète).
Nombre de place : limité à 20 personnes.
Inscription et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.
Prochaines dates :
- A l’Atelier des Sources : Du jeudi 8 juin à 18h30 au dimanche 11 juin 2023 à 15h30 (complet)
- Au Moulin des Bouillons : Du jeudi 16 novembre à 18h30 au dimanche 19 novembre 2023 à 15h30 (complet)
- Au Moulin des Bouillons : Du jeudi 11 avril à 18h30 au dimanche 14 avril 2024 à 15h30 (inscriptions ouvertes)
3 jours de méditation en ville – Retraites non résidentielles
L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de réactiver, de maintenir ou d’approfondir la pratique de la méditation.
Ces week-ends sont également l’occasion de revisiter les fondamentaux des programmes MBSR ou MBCT.
Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Durée : 3 jours – de 10h30 à 17h30 pour les 3 journées
Lieu : Parc Floral de Paris – Espace City Zen
Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.
Nombre de place : limité à 30 personnes.
Inscription et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.
Prochaines dates :
- Du vendredi 1 décembre au matin au dimanche 3 décembre 2023 fin d’après midi (inscriptions ouvertes)
Soignants et Etudiants
Cycles MBSR pour les étudiants en médecine
Dates : à venir
Lieu : On Line (via Zoom) ou au CRI.
Le programme est gratuit pour les étudiants.
Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à l’adresse suivante : themindfulapotek@gmail.com
Davantage de détails sur l’intention de ces programmes pour les étudiants sont disponibles sur ce lien.
Ateliers soignants
Aucun atelier spécifique n’est prévu pour le moment.
Intention : prendre soin de nos ressources et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.
Pré-requis : il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de méditation pour participer.
Inscription : par simple mail via le formulaire de contact.