Cycles MBSR
Cycle MBSR (présentiel) des lundis matins : du 9 septembre au 11 novembre 2024 (Complet)
Détail des dates :
Séance 1 : le lundi 9 septembre 2024 de 9h30 à 12h30
Séance 2 : le lundi 16 septembre de 9h30 à 12h
Séance 3 : le lundi 23 septembre de 9h30 à 12h
Séance 4 : le lundi 30 septembre de 9h30 à 12h
Séance 5 : le lundi 7 octobre de 9h30 à 12h
Séance 6 : exceptionnellement le vendredi 11 octobre de 19h30 à 22h
Séance 7 : le lundi 4 novembre de 9h30 à 12h
Séance 8 : le lundi 11 novembre de 9h30 à 12h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 10 novembre 2024 de 10h à 17h30.
Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise
Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)
POUR CE CYCLE MBSR. UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE MERCREDI 28 AOÛT 2024 DE 19H30 À 21H30. EN LIGNE (VIA ZOOM). AU DELA DE CETTE DATE, VOUS POUVEZ ME CONTACTER PAR MAIL POUR PREVOIR UN TEMPS D’ENTRETIEN EN AMONT DE L’INSCRIPTION. PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Cycle MBSR (présentiel) des lundis soirs : du 9 septembre au 11 novembre 2024 (Complet)
Détail des dates :
Séance 1 : le lundi 9 septembre 2024 de 19h30 à 22h30
Séance 2 : le lundi 16 septembre 2024 de 19h30 à 22h
Séance 3 : le lundi 23 septembre 2024 de 19h30 à 22h
Séance 4 : le lundi 30 septembre 2024 de 19h30 à 22h
Séance 5 : le lundi 7 octobre 2024 de 19h30 à 22h
Séance 6 : le lundi 21 octobre 2024 de 19h30 à 22h
Séance 7 : le lundi 4 novembre 2024 de 19h30 à 22h
Séance 8 : le lundi 11 novembre 2024 de 19h30 à 22h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 10 novembre 2024 de 10h à 17h30.
Lieu : rue Broca – 75005 Paris
Métro le plus proche : Censier-Daubenton (ligne 7)
POUR CE CYCLE MBSR, UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE EN LIGNE (VIA ZOOM) LE MERCREDI 28 AOÛT 2024 DE 19H30 À 21H30. AU DELA DE CETTE DATE, VOUS POUVEZ ME CONTACTER PAR MAIL POUR PREVOIR UN TEMPS D’ENTRETIEN EN AMONT DE L’INSCRIPTION. PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Cycle MBSR (présentiel) des lundis matins : du 6 janvier au 10 mars 2025 (Inscriptions ouvertes)
Détail des dates :
Séance 1 : le lundi 6 janvier 2025 de 9h30 à 12h30
Séance 2 : le lundi 13 janvier de 9h30 à 12h
Séance 3 : le lundi 20 janvier de 9h30 à 12h
Séance 4 : le lundi 3 février de 9h30 à 12h
Séance 5 : le lundi 10 février de 9h30 à 12h
Séance 6 : le lundi 17 février de 9h30 à 12h
Séance 7 : le lundi 24 février de 9h30 à 12h
Séance 8 : le lundi 10 mars de 9h30 à 12h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 16 ou 23 février 2025 (date à confirmer) de 10h à 17h30.
Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise
Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)
POUR CE CYCLE MBSR. UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE JEUDI 5 DÉCEMBRE 2024 DE 19H30 À 21H30. EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Cycle MBSR (à distance via Zoom) des lundis soirs : du 6 janvier au 10 mars 2025 (Inscriptions ouvertes)
Détail des dates :
Séance 1 : le lundi 6 janvier 2025 de 19h30 à 22h30
Séance 2 : le lundi 13 janvier de 19h30 à 22h
Séance 3 : le lundi 20 janvier de 19h30 à 22h
Séance 4 : le lundi 3 février de 19h30 à 22h
Séance 5 : le lundi 10 février de 19h30 à 22h
Séance 6 : le lundi 17 février de 19h30 à 22h
Séance 7 : le lundi 24 février de 19h30 à 22h
Séance 8 : le lundi 10 mars de 19h30 à 22h30
La journée d’approfondissement, comprise dans le programme, se déroulera le dimanche 16 ou 23 février 2025 (date à confirmer) de 10h à 17h30.
Lieu : Paris 11ème arrondissement, à proximité du métro Saint-Ambroise
Métros les plus proches : Saint Ambroise (ligne 9) – Richard Lenoir (ligne 5)
POUR CE CYCLE MBSR. UNE SÉANCE D’INFORMATION OBLIGATOIRE EST PRÉVUE LE JEUDI 5 DÉCEMBRE 2024 DE 19H30 À 21H30. EN LIGNE (VIA ZOOM). INSCRIPTION PAR MAIL OU VIA LE FORMULAIRE DE CONTACT.
Tarifs
Pour les programmes en présentiel : 510€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.
Pour les programmes en ligne (à distance par visioconférence) : 410€ pour l’intégralité du cycle, soit 8 séances de 2h30 à 3h et une journée d’approfondissement, pour un total de 30 heures de formation. Le prix du cycle comprend également des dossiers pédagogiques et des enregistrements de méditations pour la pratique à domicile.
Facilités de paiement accordées en cas de besoin.
Modalités d’inscription aux cycles MBSR
Une séance d’information collective précède l’inscription à chaque cycle MBSR. Cette séance est obligatoire. Elle a pour intention de présenter le programme et de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche. À la suite de cette séance collective de 2h, un court temps d’entretien individuel est proposé. Cet entretien peut également être réalisé par téléphone. L’inscription définitive à un cycle MBSR se fait dans la continuité de la séance d’information et du temps d’entretien individuel.
L’inscription à la séance d’information se fait par mail ou via le formulaire de contact (inscription obligatoire).
Soignants et Etudiants
Cycles MBSR pour les étudiants en médecine
Dates : à venir
Lieu : On Line (via Zoom) ou au CRI.
Le programme est gratuit pour les étudiants.
Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à l’adresse suivante : themindfulapotek@gmail.com
Davantage de détails sur l’intention de ces programmes pour les étudiants sont disponibles sur ce lien.
Ateliers soignants
Aucun atelier spécifique n’est prévu pour le moment.
Intention : prendre soin de nos ressources et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.
Pré-requis : il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de méditation pour participer.
Inscription : par simple mail via le formulaire de contact.
Séances de soutien en ligne
Cycle de 6 séances soutien-approfondissement à la pratique de la méditation de pleine conscience
Prochaines dates : du mardi 12 novembre au mardi 17 décembre 2024 (inscriptions ouvertes)
Horaires : de 19h30 à 21h30 pour les 6 séances
Lieu : en ligne via zoom
Détail des dates :
- Séance 1 : mardi 12 novembre 2024
- Séance 2 : mardi 19 novembre 2024
- Séance 3 : mardi 26 novembre 2024
- Séance 4 : mardi 3 décembre 2024
- Séance 5 : mardi 10 décembre 2024 (date à confirmer)
- Séance 6 : mardi 17 décembre 2024
Intentions :
- Maintenir, réactiver et approfondir la pratique méditative
- Revisiter les fondamentaux du cycle MBSR
- Découvrir les enseignements qui sous-tendent le cycle MBSR
- Bénéficier du soutien du groupe pour méditer
Prérequis : avoir suivi le programme MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience de la pratique méditative.
Inscription : par mail ou via le formulaire de contact
Pour rejoindre d’autres séances de soutien, vous pouvez consulter les deux sites suivants :
Journées de méditation
Une journée de pratique intensive pour cultiver la pleine conscience et bénéficier du soutien de la méditation en groupe.
Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Prochaines dates : à venir…
Tarif : 70€ – facilités de paiement accordées
Inscription préalable obligatoire par retour de mail à l’adresse suivante : soizic-michelot@mbsr-paris.fr ou via le formulaire de contact.
Weekends de méditation
3 jours de méditation à la campagne : Retraites résidentielles
L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de maintenir, de réactiver ou d’approfondir la pratique de la méditation.
Ces week-ends sont également l’occasion de se ressourcer, de profiter du silence et de la nature pour méditer.
Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Durée : 3 jours
Lieux : au Moulin des Bouillons. Situé à 2h de Paris, dans le Perche, en pleine campagne.
Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.
Hébergement : en chambre de 2 à 4 personnes (pension complète).
Nombre de places : limité à 20 personnes.
Inscriptions et renseignements : écrire via le formulaire de contact.
Prochaines dates :
- Au Moulin des Bouillons : du jeudi 14 novembre à 19h au dimanche 17 novembre 2024 à 15h30 (inscriptions ouvertes)
- Au Moulin des Bouillons : du jeudi 3 avril à 19h au dimanche 6 avril 2025 à 15h30 (inscriptions ouvertes)
3 jours de méditation en ville – Retraites non résidentielles
L’intention de ces week-ends prolongés de méditation est de réactiver, de maintenir ou d’approfondir la pratique de la méditation.
Ces week-ends sont également l’occasion de revisiter les fondamentaux des programmes MBSR et MBCT.
Pré-requis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Durée : 3 jours – de 10h30 à 17h30 pour les 3 journées
Lieu : Parc Floral de Paris – Espace City Zen
Programme : alternance de temps de méditations assises, de méditations marchées, d’enseignements, de temps d’échanges et de temps en silence.
Nombre de places : limité à 30 personnes.
Inscriptions et renseignements supplémentaires : écrire via le formulaire de contact.
Prochaines dates :
- Du vendredi 29 novembre au matin au dimanche 1er décembre 2024 fin d’après midi (inscriptions ouvertes)
