La méditation pour les enfants et les adolescents

Jeux vidéo, télévision, ordinateur… les écrans sont nombreux pour détourner l’attention des enfants. Cela peut entraîner des difficultés de concentration, d’endormissement, et plus d’agitation.

Pour les apaiser, la thérapeute néerlandaise Eline Snel a conçu une méthode de méditation adaptée aux enfants, qu’elle détaille dans son livre Calme et attentif.