30 min de méditation par jour
30 minutes quotidiennes de méditation « de pleine conscience » permettraient d’atténuer l’anxiété, voire certaines formes de dépression.
Décryptage par Soizic Michelot.
Nouvel Obs Plus – Janvier 2014
30 minutes quotidiennes de méditation « de pleine conscience » permettraient d’atténuer l’anxiété, voire certaines formes de dépression.
Décryptage par Soizic Michelot.
Nouvel Obs Plus – Janvier 2014